Хочу поделиться с вами рецептом сельдереевого супа, который также иногда называют луковым супом для похудения. Есть целая недельная диета на этом супе, если вас заинтересует, то пишите мне в комментариях, я обязательно вам ее подробно распишу. На этом супе можно устраивать разгрузочные дни, они пройдут очень легко, так как он сытный, и в течение дня вам не будет хотеться кушать, а результат не заставит себя долго ждать.
Нам понадобятся:
- 6 средних луковиц;
- несколько помидоров;
- 1 небольшой вилок капусты;
- 2 зеленых перца;
- 1 пучок сельдерея;
- соль и перец по вкусу.
Этих ингредиентов вам хватит для приготовления супа на 3 дня, если вы хотите сделать всего 1 разгрузочный день, то уменьшите количество указанных овощей.
Очень вкусный суп из сельдерея для похудения на диете
1. Все овощи моем и нарезаем кубиками среднего размера, капусту шинкуем.
2. Складываем все в большую кастрюлю и заливаем холодной водой, так чтобы наш будущий суп был достаточно густым.
3. Приправляем солью и перцем. Можете добавить свои любые специи или острый соус.
4. Ставим кастрюлю на большой огонь и кипятим 10 минут.
5. Убавляем газ и варим до готовности с закрытой крышкой.
Если использовать данный рецепт для разгрузочного дня, то такой суп можно есть в любом количестве в любое время дня и ночи, но кроме него ничего нельзя больше кушать (кроме чая, кофе и воды). Всем приятного аппетита и хороших результатов!
